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Desareglos De Alimentación Síntomas Y Signos

En una cultura obsesionada con las dietas para adelgazar, se puede resultar difícil reconocer cuando el comportamiento o forma de pensar de una persona se ha vuelto peligroso. A medida que aumenta el número de personas que parecen de los desareglos alimenticio, es más probable que usted, un miembro de la familia o algún conocido, muestre algunos de los siguientes síntomas y signos.

Anorexia

• La persona es delgada y sigue adelgazando.
• Hace dieta aunque no tiene sobrepeso.
• Su imagen corporal está distorsionada - se siente gruesa aunque està delgada.
• Pierde el pelo del cabello parcial o totalmente.
• Deja de menstruar.
• Siente frío aunque la temperatura sea normal.
• Se queja de inflamacón o nauseas después de haber comido poco o menos de lo normal.
• Habla excesivamente sobre dietas, comida y la forma de cocinarla.

Bulimia

• Come compulsivamente.
• Va con frecuencia al baño después de comer.
• Una situación de ansieda lo impulsa a comer.
• Su peso fluctúa frecuentemente.
• Come en secreto.
• Tiene estados de ánimo depresivos.
• Sus menstruaciones son irregulares.
• Sus glándulas están inflamadas.

Trastorno de Comer Compulsivamente

• Come grandes cantidades aún cuando no tiene hambre.
• Come con rapidez.
• Come hasta que se siente demasiado lleno.
• A menudo come a solas porque le da vergüenza que le vean.
• Tiene un historial de marcadas fluctuaciones de peso.

¿Estoy contribuyendo a fomentar en otros los desajustes del comer?

La cultura de los desajustes del comer se está
difundiendo en nuestra sociedad.

Estas son algunas de las maneras en que, sin darnos cuenta, podemos estar fomentando los desajustes del comer.

• Alabando o ensalzando la apariencia de otra persona, basándonos en el volu men o en los atractivos de su cuerpo.
• Felicitando a alguien cuando baja de peso o está en dieta.
  
• Recomendando a alguien que baje de peso.
  
• Hablando de forma negativa sobre nuestro cuerpo.
  
• Hablando sobre las medidas, las tallas de ropa o el peso.
  
• Distinguiendo entre alimentos "buenos" y "malos".
  
• Burlándonos de otra persona por sus costumbres en el comer o por su selección de alimentos.
  
• Criticando nuestra propia forma de comer.
  
• Considerando importante el peso de las personas.
  
• Diciendo que alguien está "saludable" o "bien" porque está delgado.
  
• Esperando encontrar la perfección.
  
• Incitando a hacer más ejercicios que los que resultan adecuados para la salud.
  
• Dando por sentado que una persona voluminosa desea o necesita perder peso.
  
• Permitiendo que los medios de comunicación determinen qué tipo de cuerpo "está de moda".

Cómo tender la mano a alguien que pueda tener un desajuste del comer

Cosas que se deben hacer y que no se deben hacer

SE DEBE:

• Aprender acerca de los desajustes del comer, de manera que se puedan reconocer los sín tomas al verlos.
  
• Admitir que los desajustes del comer son enfermedades potencialmente mortales y tratar los como tales.
  
• Escuchar a la persona amiga con comprensión, respeto y sensibilidad.
  
• Hacer entender a la persona que usted se preocupa, que se interesa y que desearía ayudar la.
  
• Sugerir a la persona que busque ayuda profesional de un médico y/o de un terapeuta.
  
• Estar disponible cuando la persona amiga necesite de alguien.
  
• Hablar de cosas que no tengan que ver con comida, calorías ni ejercicios.
  En su lugar, hable de los sentimientos.
  Comparta con esa persona sus propias dificultades.

NO SE DEBE:

• Tomar ninguna medida por sí solo. Consiga ayuda.
  
• Tratar de resolverle el problema. La persona necesita un profesional competente.
  
• Culpar a la persona por hacer algo de forma equivocada, o decirle que está actuando tontamente.
  
• Chismear acerca de la persona.
  
• Concentrarse en el tema del peso, el número de calorías consumidas o determinados hábitos alimentarios.
  
• Hacer comentarios acerca de la apariencia de la persona. La preocupación por la pérdida de peso puede ser interpretada como un elogio, y los comentarios sobre el aumento de peso pueden interpretar como una crítica.
  
• Tener miedo a disgustar a la persona. Hable con ella.
  
• Rechazar a la persona o ignorarla; ella le necesita.
  
• Entrar en discusión sobre quién tiene la razón en temas de alimentación o de otros síntomas.

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